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Hello
Traccia le tue giornate. Scopri i tuoi pattern.
🌱 Versione beta · sviluppata da Laura Piccinini, psicologa e psicoterapeuta · www.laurapiccinini.it
Cosa puoi scoprire dopo qualche settimana
Oltre 70 indicatori clinici e 3.000 configurazioni esperienziali distinte, organizzati in cinque famiglie di scoperte che si sbloccano progressivamente.
Cluster benessere generale
Indice di benessere giornaliero
Con trend a 7 e 30 giorni.
Riassunto settimanale
Una sintesi narrativa scritta in linguaggio naturale, settimana dopo settimana.
Velocità di recupero emotivo
Quanto tempo impieghi a tornare in equilibrio dopo un episodio negativo.
Cluster lavoro e attività
Quadranti di Karasek per ogni ambito
Sotto pressione · sfida attiva · a tuo agio · in stallo.
Effort compensato
Quanto il tuo carico è bilanciato dal recupero.
Paradosso del controllo
Quando sentirti in controllo non basta a star bene.
Cluster motivazionale
Self-Determination Theory
Indice di autonomia
Quanto le tue azioni le scegli davvero.
Indice di competenza
Quanto ti senti capace nelle situazioni che pesano.
Indice di relatedness
Nutrimento netto dai legami stretti.
Cluster affetto e regolazione
Mappa affettiva
Flow · Serenità · Agitazione · Apatia.
Labilità emotiva intragiornaliera
Quanto oscilla il tuo umore nell'arco della giornata.
Inerzia affettiva
Quanto un mood «resta appiccicato» da un momento all'altro.
Resilienza affettiva
La tua capacità di resistere sotto carico elevato.
Cluster relazionale
Asimmetria nelle relazioni
Quali legami nutrono, quali drenano.
Solitudine nutriente vs solitudine pesante
Stesso «stare soli», segno opposto.
Helplessness contestuale
Dove hai smesso di credere di poter incidere.
E i tuoi dati, rispetto a cosa?
Tre piani di lettura per dare senso ai tuoi numeri, senza mai uscire dal rispetto della tua privacy.
Confronti normativi
Confronto con te nel tempo
Tu sei il tuo primo riferimento.
Confronto con la popolazione italiana
Norme ISTAT BES.
Confronto con la comunità Revela
Sempre anonimo e aggregato.
Più dai, più Revela ti restituisce.
Più check-in inserisci, più il sistema ti conosce. Le prime scoperte arrivano già dopo qualche giorno. Dopo qualche settimana emergono i pattern. Dopo qualche mese, Revela inizia a restituirti letture sempre più precise del tuo funzionamento e suggerimenti sempre più calibrati su di te — non frasi generiche.
È un patto onesto: ti chiediamo 25 secondi alla volta, e in cambio costruiamo insieme uno specchio fedele del tuo benessere.
Come funziona
Quando ti va, oppure quando l'app ti manda un piccolo ping. Quattro brevi domande: dove sei, con chi, cosa fai, come ti senti.
Le prime scoperte si sbloccano dopo pochi check-in. A 4 settimane vedi mappe affidabili. A 3 mesi vedi te stesso con una chiarezza nuova.
Mano a mano che Revela impara a conoscerti, ti propone piccoli spunti pensati su misura. Sta a te decidere se metterli in pratica, e in che modo.
Privacy
Solo tu vedi i tuoi dati.
I tuoi check-in non vengono mai mostrati a terzi. Possono essere usati solo in forma completamente anonima e aggregata, secondo lo standard k-anonimato (k=5), per migliorare l'app. Revela è progettata fin dall'origine secondo i principi del GDPR e della privacy by design.
Come trattiamo i tuoi datiChi l'ha pensata
Revela è un progetto di Laura Piccinini, psicologa e psicoterapeuta. www.laurapiccinini.it
Framework scientifici consolidati
Applicati con la metodologia dell'Ecological Momentary Assessment (Trull & Ebner-Priemer, 2013), lo standard internazionale per studiare l'esperienza nel suo contesto reale.
Una versione di prova, fatta con cura.
Revela è in fase beta: stiamo affinando le interpretazioni, le soglie e le letture cliniche insieme alle prime persone che la usano. Significa che potresti trovare piccoli dettagli da limare — ma anche che la tua esperienza contribuisce davvero a costruirla. Per ora è completamente gratuita.
Pronto a scoprire i tuoi pattern?
Revela non fornisce valutazioni cliniche o psicologiche e non sostituisce in alcun modo una consulenza professionale. È uno strumento che ti aiuta a osservare pattern soggettivi nelle tue esperienze quotidiane. I suggerimenti che riceverai sono spunti di riflessione, da valutare sempre con il tuo personale discernimento.
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